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tenho estria na cintura como fazer pra reduzi ? algum creme ajuda ai por favor

pesquise bastante sobre o peça, mas não encuque demais.
As estrias aparecem qdo a o efeito sanfona, engorda/emagrece/engorda, dependendo de sua idade elas podem ate diminuir, mas vc tem que fazer com que elas não aumentem, .
pimentão é rico ( pesquise) passar cremes e óleos hidratantes, depois os banhos,. k.não usar roupas apertadas, que machuquem a sua pele, ter uma manjar saudável rica em vitaminas e.
Tomar sol nos horários corretos, ter uma atividade física rotineira.