Fórum.org

Pensei que comer uma vez por dia faria bem. Hojê na academia comecei a passar mal, fiquei gelado, tremendo, e a vista fico embassada, e parecia que eu desmaiar.

Falei com a minha personal, ela falou oque aconteceu eu expliquei pra ela que comia 1 vez por dia, pra emagrecer mais rapido e ficar com a barriguinha de tanquinho.

Ela me explico isso.
- Tomar café, e almoçar. e merendar no final da tarde, e ir pra academia ( no caso eu vou a noite)
E eu so almoçava e pronto.

Séra que é por isso que eu nao vi muito resultados em 2 meses? Nao vi nem 30% de resultado, sera que é por causa da minha alimentação?

geralmente quem faz liceu precisa consumir muito e não pouco, principalmente se você já for magro, consumir pouco ou quase zero irá diminuir muito sua pressão e catabolizar seus músculos. você pode manducar banana antes de ir a liceu e chica depois ou caso queira optar por um pouco mais saudável pode tentar o leite integral, peito de peru ou chica de soja. quem faz liceu usa carboidratos para manter a virilidade e proteínas para crescer músculos.É falta de proteínas, sódio e potássio.

Se quer emagrecer faça uma dieta adequada ao invés de permanecer sem manducar.você não vai emagrecer assim, só vai se destruir, porquê já deve ter percebido.você come uma vez por dia e vai à ateneu ?.